महिलाओं के सशक्तिकरण की एक सम्पूर्ण वेबसाइट
महिलाओं के सशक्तिकरण की एक सम्पूर्ण वेबसाइट
स्वास्थ्य जागरुकता कार्यशाला
गाजियाबाद। सही खानपान की बदौलत हम कई गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। फिट रहने का उपाय ही हैल्दी फूड है। इसके तहत आप हल्का लेकिन पौष्टिक आहार लें। अपराजिता अभियान के तहत 11 जनवरी को हाइटेक इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी में आयोजित स्वास्थ्य जागरुकता कार्यशाला में सर्वोदय मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल की डायटीशियन डॉ. मेघा ने छात्राओं से यह बात कही। उन्होंने छात्राओं को महानगरों की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में सही खानपान और फिट रखने के गुर बताए। साथ ही सही खानपान के जरिए वेट को कम करने, हृदय रोग, लिवर संबंधी बीमारियों से बचने की सलाह दी। साथ ही नियमित 30 मिनट व्यायाम करने की भी सीख दी। इसके बाद सभी ने अपराजिता शपथ पत्र भरे। (11-1-19)
