सेहतमंद रहेंगी बेटियां, तरक्की के लिए बढ़ाएंगी कदम

गोंडा। अमर उजाला की अपराजिता 100 मिलियन स्माइल मुहिम से परसपुर के महाकवि तुलसीदास डिग्री कालेज के पूर्व माध्यमिक स्कूल मधईपुर कुर्मी में चल रहे एनएसएस शिविर में हेल्थ वर्कशाप आयोजित किया गया। शिविर में बेटियों को आगे बढ़ने के टिप्स देने के साथ ही स्वस्थ रहने के लिए खानपान और साफ-सफाई पर ध्यान देने के लिए प्रेरित किया गया। सीएचसी अधीक्षक ने कहा कि सेहतमंद रहेंगी तो पढ़ेंगी और आगे बढ़ेंगी बेटियां।

स्वच्छता सेहत का मूलमंत्र

अपराजिता मुहिम एक बेहतर प्रयास है। बेटियों को स्वस्थ रहने के लिए काफी सर्तक रहना चहिए। स्वच्छता सेहत का मूलमंत्र है। इससे बीमारियां नहीं होंगी। स्वास्थ्य का मतलब सिर्फ शारीरिक रूप से दुरूस्त और बीमारी मुक्त होना नहीं, बल्कि व्यक्तित्व का समग्र विकास होना चाहिए। शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हर दिन उचित आहार जरूरी है। कैल्सियम और प्रोटीन युक्त भोजन स्वास्थ्य के लिए उत्तम होता है। हरी सब्जी, दाल, दूध, अंडा, मीट, मछली आदि इसके बेहतर और सुलभ स्रोत हैं। फास्ट फूड से बिल्कुल परहेज करना चाहिए। कोरोना वायरस से बचाव के लिए सतर्क रहें। - डॉ. महेन्द्र पाल यादव, अधीक्षक सीएचसी परसपुर

बेटियों और महिलाओं की सुरक्षा के लिए पुलिस सर्तक

पुलिस बेटियों की सुरक्षा के लिए सर्तक हैं। एक पुलिस टीम लगातार स्कूूलों और कालेजों के आस पास सर्तक रहती है। इसके अलावा विभाग के हेल्प लाइन 1090, 112 पर भी सूचना मिलने पर फौरी कार्रवाई की जाती है। डायल 112 के वाहन भी उपलब्ध रहता है और कोई भी सीधे मदद ले सकता है। महिलाओं और बेटियों को किसी प्रकार की दिक्कत नही होगी। - राम अवतार सिंह यादव, प्रभारी निरीक्षक थाना परसपुर

अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने पर जोर दिया। पोषक तत्वों से समृद्ध आहार के अलावा पर्याप्त नींद और व्यायाम भी जरूरी है। किशोरियों को समय-समय पर खून की जांच कराते रहना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान सेनेटरी पैड के इस्तेमाल पर जोर दिया। - डॉ. ओपी सिंह, कार्यक्रमाधिकारी एनएसएस

बेटियां समय से सोएं और सुबह जल्दी उठें। सुबह टहलना और योगाभ्यास को दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। साथ ही अपनी सुरक्षा के प्रति खुद सतर्क रहें और किसी ज्यादती का हिम्मत के साथ सामना करें। - डॉ. बीना सिंह, प्राचार्या

स्वच्छता अपनाने से रोगों से दूर रहा जा सकता है। इसके अलावा कभी किसी प्रकार का तनाव न लें। पढ़ाई को अच्छे ढंग से करें और शांति के लिए योग करें। - टीके सिंह, पूर्व प्रवक्ता

सुरक्षा संबंधी किसी प्रकार की कोई दिक्कत हो तो बिना देरी पुलिस की मदद लेनी चाहिए। अपने आसपास साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। - वासुदेव सिंह, चेयरमैन प्रतिनिधि

आयोजन में स्वास्थ्य का महत्व और स्वस्थ रहने के बारे में उपयोगी जानकारी मिली। इस पर अमल करूंगी और अन्य महिलाओं को भी जागरूक करूंगी, जिससे वे भी सेहतमंद रहकर जीवन में आगे बढ़ें। - नगमा बानों, छात्रा

घरवालों को अपनी पीड़ा के बारे खुलकर बताऊंगी। छात्राओं को बेहतर जानकारी देने वाला यह आयोजन सराहनीय है। हमारी शंकाओं का समाधान हुआ है। स्वास्थ्य के बारे में मिली सीख को अपने जीवन में उतारूंगी। - शरीफुन, छात्रा

स्वस्थ रहने के तरीकों को अपनाकर तमाम परेशानियाें से छुटकारा पाया जा सकता है। स्वस्थ दिनचर्या के महत्व के बारे में तमाम जानकारियां मिली हैं। डॉक्टरों ने बेहतर ढंग से समझाया। उनकी ओर से मिली जानकारी सहेलियों को भी बताऊंगी। - सपना पांडे, छात्रा

खानपान में लापरवाही बरतने से होने वाली दिक्कत के बारे में बताया गया। संतुलित भोजन, साफ-सफाई आदि के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई। सचमुच अमर उजाला की ओर से आयोजित सेहत की पाठशाला से बेटियां स्वस्थ रहेंगी। - कोमल सिंह, छात्रा

स्वस्थ रहने के लिए सलाह पर अमल करुंगी। परिवार में भी बताऊंगी और तनाव मुक्त रहने के लिए योग किया जाएगा। अमर उजाला की मुहिम सराहनीय है। - रुचि सिंह, छात्रा

जादूगर मिस्टर इंडिया ने अपराजिता की दिखाई झलक

अमर उजाला के अपराजिता 100 मिलियन स्माइल मुहिम से हुए कार्यशाला में जादूगर मिस्टर इंडिया ने जादू से बेटियों को आगे बढ़ने की सीख दी। उन्होने अमर उजाला की मुहिम के बैनर को जादू से निकाल कर कार्यक्रम का रंग गाढ़ा किया। इसके अलावा बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ समेत कई जादू से बेटियों को जानकारी दी। जादूगर की प्रस्तुति को सराहा गया। कार्यक्रम में प्रधाध्यापक डॉ. एसपी सिंह, डॉ. सीमा तिवारी, द्वितीय कार्यक्रम अधिकारी अरुण प्रताप सिंह, विक्रांत शुक्ल, शैलेन्द्र श्रीवास्तव, राहुल श्रीवास्तव, हरेन्द्र यादव, अजीत सिंह, नरेन्द्र नाथ पांडे, आरक्षी संजय यादव, अभिषेक यादव, साधना यादव, मीरा गौड़ रहीं।